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擦掌磨拳-晚上睡不着，入睡困难，早上身体
一个人大早上七点起床做早饭，中午十一点半做午饭，晚饭五点做。吃完要刷碗，扫地，倒垃圾，开窗通风。吃完饭要学习看书，晚上六点做有氧减脂。我就这么两天，就觉得一个人生活好累，虽然一个人很自在，但还是想有家人的支撑。